Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 99.58g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Maxi Vita Хлебцы с Амарантом. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный, Куриное Филе Вареное, Bauer Деревенское Блюдо, Bauer Картофель в Овощах с Грибами. Dinner: Куриное Филе Вареное, Bauer Деревенское Блюдо, Елизавета Хлеб Вафельный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика, KDV Джумка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|