|
109 см
|
113.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 58.05g | Carbs: 270.69g.
Breakfast: Бананы, Сыр Гауда, Перья-Готовые, Вяленая Говядина, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Молоко 3,2%, Пирожные Заварные "Эклер". Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Мидии в Рассоле, Нежный Сыр Плавленный Сливочный, Тефтели, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|