|
Berhubung disini hujan .. enaknya makan yg berkuah kuah .. selamat makan guys :)
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1066 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 86.35g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel, Udang, Dada Ayam, Tahu. Dinner: Apel, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Telur, Nutrijell Agar-Agar. more...
|
|
 Comments
27 Jan 20 by member: yulidp277
|
27 Jan 20 by member: ninasofiyatul
|
27 Jan 20 by member: Cantik07
|
27 Jan 20 by member: zevaa
|
Bahan : 150 gr Ayam Filet (td aku gk ada ayam filet jd pake ayam paha atas tanpa kulit, lalu di pisahkan dari tulangnya , tp tulangnya jangan di buang), 6 Buah tahu (rendam pake air yg sudah di campur garam hilmalaya, ketumbar bubuk dan bawang putih bubuk, diamkan 1 jam), wortel 100 gr, bawang putih 4 siung, bawang merah goreng 2 sdm, 3 helai daun bawang, 3 helai seledri, garam himalaya dan lada secukupnya ... semua bahan di blander, kecuali seledri di cincang halus dan wortel di parut
Buat kuah : rebus tulang ayam sampe air rebusannya berubah jd keruh (kurang lebih 20 menit), lalu haluskan 3 siung bawang putih dan biji pala secukupnya, setelah halus masukkan ke dalam air rebusan tulang ayam td , beri garam himalaya dan lada secukupnya... rasakan jika sudah pas matikan kompornya
Cara membuat : panaskan dandang, beri adonan ayam yg sudah di blander td ke atas tahu , lakukan sampai habis lalu kukus kurang lebih 15 sampai 20 menit... jika sudah matang matikan api kompor dan siap di sajikan .. pake sambal jawara lebih mantap
27 Jan 20 by member: dhika.indriyani15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dhika.indriyani15's Weight History
|