Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1081 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 56.37g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай, Перекресток Яблоко Красное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Лимоном, Капустный Салат, Гречка Отварная, Консервированный Тунец. Dinner: Чай с Лимоном, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Апельсин. more...
|
|
62 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albazavr's Weight History
|