Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
123.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 173.60g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Овсяноблин, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Лента Банан, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном, Сыр, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости. Lunch: Кабачок Гриль, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кальмар Отварной, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Миндаль Миндаль, Фуджи Яблоко, Кофе, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|