Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 128.25g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 45%, Яйцо, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Магнит Банан, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|