Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
123.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 179.85g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр, Помидоры, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Кофе Эспрессо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, SPAR Курага Сушеная. Lunch: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Шампиньоны Гриль, Говядина Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе, Фуджи Яблоко, Монетный Двор Шоколадная Плитка, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|