Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
86 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 114.87g | Carbs: 56.81g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Coconut, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна. Lunch: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Милти Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Горбуша на Пару, Стручковая Фасоль с Яйцом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|