|
Доброе утро страна!!! Завтрак: творожная запеканка с изюмом и зеленый чай♡всем приятного аппетита♡
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 66.54g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Сало, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Ватрушка с Творогом. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Rock Climbing - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Hiking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
24 Jan 20 by member: evgesha14.07.123
|
Творог(у меня 2 пачки 5%), размягчить вилкой и добавить 4 ст.л манки(можно муку), 2-3 яйца взбить с 4ст.л сахара(я добавила 3 пакетика фит парада и 1пак.ванильного сахара),разрыхлитель,влить содержимое в творог и добавить стакан молока и изюм(можно и без него,можно с кусочками фруктов) Для того,чтоб запеканка была более нежной,я взбила всю массу блендером. Форму смазать сливочным маслом,влить содержимое и выпекать до готовности! Приятного♡
24 Jan 20 by member: Julieta1307
|
Не скажите а сколько кал. примерно ? в 100г?
29 Jan 20 by member: lilia1.93
|
Если честно,то я не особо шарю в подсчетах БЖУ...извините!
29 Jan 20 by member: Julieta1307
|
Запеканка очень аппетитная👍😋 Обожаю
20 Feb 20 by member: Ekaterin@1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julieta1307's Weight History
|