Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 56.02g | Carbs: 97.58g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Творожный Сладкий с Изюмом Обезжиренный, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Салат Щетка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|