Mauricio.Amaral's Journal, 23 Jan 20


View Diet Calendar, 23 January 2020:
1390 kcal Fat: 46.42g | Prot: 47.20g | Carbs: 193.46g.   Breakfast: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Adria Plugados, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Coca-Cola Refrigerante (200ml). Snacks/Other: Pullman Pão de Forma, Alface de Folha Verde, Salad Creations Tomate, Seara Peito de Frango Defumado. more...
2166 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...



     
 

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