|
Сегодня в зале провела больше 3х часов. Пропустила обед. Зато вечером Кава и блинчики с икрой. Завтра диета Вальтера лонго
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
813 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 49.93g | Carbs: 50.86g.
Breakfast: Eldorado Джем из Малины, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо. Dinner: Horeca Select Треска Филе без Кожи, Икра Красная, Блины, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
|
2943 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Apple Health - 0 minutes, Circuit Training - 1 hour, Yoga - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|