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MITTAGESSEN * 50 g Bio 5-Korn-Müsli (182 kcal) * 150 ml Milch 1,5% (73 kcal) * 50 g Beerenmischung (24 kcal) * 12 g Salatkerne Mix (73 kcal) * 6 g Walnüsse (39 kcal)
View Diet Calendar, 23 January 2020:
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1399 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 133.16g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Penny Markt Beerenmischung, Walnüsse, Simply Sunny Salatkerne Mix, Milch 1,5%, Naturgut Bio-Basis-Müsli. Dinner: Kühne Scharfe Peperoni, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Lindt Schokolade 90%. Snacks/Other: Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Harzer Käse, Extra. more...
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2401 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Als Mittagessen ist das schon wenig aber lecker sieht es aus, früher wäre das ein zwischen Snack für mich gewesen.
23 Jan 20 by member: canavar02
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23 Jan 20 by member: lindi78
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23 Jan 20 by member: Frau Satt
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23 Jan 20 by member: keblu
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Diszipliniert bist! Super weiter so 💖
24 Jan 20 by member: Jmarkart
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