Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
781 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 52.52g | Carbs: 70.09g.
Lunch: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Зеленый Чай, Солнечная Фазенда Руккола, Dove Молочный Шоколад, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы, Сыр Чеддер, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Помидоры Черри. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Активия Йогурт Вишня, Огурец (с Кожурой), Имбирь, Петрушка, Пятерочка Лимон. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Зеленый Чай, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Misha sH's Weight History
|