Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 96.71g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Кофе, Банан, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Форель Радужная Запеченая. Dinner: Творог 9%, Клубника с Сахаром. Snacks/Other: Капустный Салат, Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|