Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 44.34g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Простоквашино Молоко 6%, Мандарины, Голден Яблоко . Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яйцо Куриное, Квашеная Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Слобода Майонез, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Zatecky Gus Пиво Светлое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|