Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 55.29g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Салат с Фасолью, Суп из Белых Грибов. Dinner: Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Походные, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|