Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 96.04g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Филе минтая с морковью и луком. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|