Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 83.71g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Китайская Капуста, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Котлета Куриная, Сырники Домашние. Lunch: Эдем Груша Сушеная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Семечки Подсолнечника, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Рассольник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|