Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
442 kcal
|
Fat: 10.43g | Prot: 68.53g | Carbs: 11.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Архангельск Хлеб Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Лосось. Dinner: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MShmyrina's Weight History
|