Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 118.84g | Carbs: 97.20g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом, Яичный Белок, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Изюм, Грецкие Орехи, Помидоры, Авокадо, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Изюм, Грецкие Орехи, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|