Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 137.92g | Prot: 118.44g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр с Плесенью, Сыр с Плесенью, Эклер, Baltais Turku Jogurts, Baltais Turku Jogurts, Яблоки, Овсяноблин. Lunch: Эклер, Эклер, Макароны, Курица с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Baltais Turku Jogurts, Смешанные Орехи, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кнопка_KPZ's Weight History
|