Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 117.21g | Carbs: 64.51g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|