Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 119.05g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Перловка с мясом. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленая Точка Куриный Бульон. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|