Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
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55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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1234 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 54.54g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: 일동후디스 카카오닙스, 풀무원다논 그릭 요거트, 사과. Lunch: 미역줄기볶음, 풀무원 낫또, 콩자반, 콩밥. Dinner: 쌈장, 동원 꽁치 통조림, 계란후라이, 버섯볶음, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 병아리 콩, 양상추. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 트윅스 트윅스 미니, 귤. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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