vp160330's Journal, 21 Jan 20

vp160330's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020

48.8 kg Lost so far: 2.7 kg. Still to go: 5.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2020:

1777 kcal

Fat: 78.56g | Prot: 39.53g | Carbs: 125.81g. Breakfast: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Hame Паштет из Гусиной Печени, Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи. Dinner: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Своя Компания Курица в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами. more...

6107 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 23 hours and 48 minutes, Sleeping - 12 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

3 Supporters Support

vp160330's Weight History

View Complete History