|
selamat pagii
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 37.42g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Chia Seed, Pisang, Tomat Merah, Buah Pir. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Dinner: Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Jus Strawberry, Lay's Rumput Laut, Permen, Qtela Keripik Singkong BBQ. more...
|
|
 Comments
20 Jan 20 by member: rimarostyawt
|
20 Jan 20 by member: herlinnf
|
kak kalo nimbang pisang, ditimbang sama kulitnya atau ngga ya? bingung soalnya beratnya kan jadi beda ehehe
20 Jan 20 by member: andiniarista
|
pagi :") enakx yg bs makan tomat, syg aq gak bisa, padahal kalori kecil mengenyangkan
20 Jan 20 by member: ulim31kw
|
Andini : klo saya gak ditimbang kak 🤭, jadi masuk fsnya berdasarkan besar.
Ulim : kenapa kak? Kurang suka tomat ya?
21 Jan 20 by member: herlinnf
|
Andini: dikupas dulu pisangnya kak, nimbangnya tanpa kulit. berlaku untuk semua buah tanpa kulit dan biji.
21 Jan 20 by member: DanQier
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herlinnf's Weight History
|