Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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73.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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2790 kcal
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Fat: 124.72g | Prot: 144.16g | Carbs: 272.09g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Marmellata, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Mais Dolce, Cipolle Rosse, Ponti Aceto di Mele, Zenzero, Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannella, Peperoncino. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Aia Bresaola di Tacchino, Patate al Forno, Conad Fettine di Girello, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Erbe Mediterranee. Snacks/Other: Cannolo Siciliano, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Saitaku Peanuts Wasabi Flavoured, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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