Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 62.44g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Lotte Choco Pie. Lunch: Полевское Масса Творожная с Изюмом, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Авокадо Авокадо, Свинина Запеченая, Махеевъ Кетчуп Томатный, Оливки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Глобус Плюшка Сахарная, Снежок Снежок 2,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. more...
|
|
644 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Galina3187's Weight History
|