Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 114.39g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: IKEA Multigrain Crispbread, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Авокадо, San Daniele Prosciutto, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Сметана 15%, Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|