Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
510 kcal
|
Fat: 13.16g | Prot: 66.00g | Carbs: 21.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Ежевика, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Простоквашино Творог 2%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MShmyrina's Weight History
|