Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 74.38g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Лента Торт Прага, Liebendorf Сыр Эдам, Томин Хлеб Батон Нарезной , Barinoff Сироп Лесной Орех, Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Лента Торт Прага, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Dinner: Яблоко Зеленое, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сахар, Куриные Голени с Кожей, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Other: Мещерские Росы Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnzalu4's Weight History
|