Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 68.24g | Carbs: 247.09g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кешью, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Курицей, Кофе с Молоком, Арахис, Гранат. Dinner: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Своя Линия Икра Кабачковая, Плов с Курицей. Snacks/Other: АТБ Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Roshen Карамель Peppinezzz. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|