Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 97.41g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Mivimex Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Филе минтая с морковью и луком. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|