|
+ срыв😐😞 завтра опускаю до 900!за выходные должна восстановится!!!! До лета немного, а я жиробас
|
63.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2342 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 137.20g | Carbs: 271.04g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сырники ПП, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Яблоко, Сырники ПП, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Банан, Konti Супер Контик Шоколадный, Маска Баранки Ванильные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Роллы Филадельфия, Щи, Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
steady weight
|