|
Hej!
Hur många kalorier håller ni er till på vardagar respektive helg?
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 70.42g | Carbs: 184.64g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Coop Hasselnötter, Granatäpple. Lunch: Valnötter, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Olivolja, Glasnudlar. Dinner: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kokt Quinoa, Olivolja, Gul Paprika, ICA Stora Skalade Räkor, ICA Kikärtor. Snacks/Other: Wasa Rågi, Bregott Bregott Ekologisk, Banan, Rött Bordsvin, Apelsiner, Rött Bordsvin, Sauvignon Blanc Vin, Rött Bordsvin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Apelsiner. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemglass's Weight History
|