Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 75.23g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Сыр Пармезан (Твердый), De Luxe Оливковое Масло, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Словяночка Молоко 2,5%, Шпинат, Жареное Яйцо, Street Soup Нутовый Крем-Суп. Lunch: Хлебодар Батон Европейский, Копейка Котлета Куриная, Тушеные Овощи. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сахар, Nescafe Американо с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Чумак Майонезний Соус Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Norven Морской Коктейль. Snacks/Other: Roshen Ромашка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|