Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 57.81g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: President Творог 5%, Яготинский Сливки 10%, Кофе, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Блины на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Колбаса Домашняя. Dinner: Светлое Пиво. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа, Машенька Десерт Творожный с Какао, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|