Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 60.24g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Чай, Пирожок с Картошкой, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Плов с Говядиной. Dinner: Село Лесное Сметана 20%, Творог 9%, Курага. Snacks/Other: Nestle Шоколад Карамель и Арахис, Чай Несладкий, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Белый Хлеб. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жаилганова's Weight History
|