Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 71.82g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Обычные Блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бельгийские Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Шаурма Овощная, Лукоморье Творожная Масса с Ванилью. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|