Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 94.66g | Carbs: 59.31g.
Breakfast: Кофе, Дальпико Нерка Подкопченная, Киприно Сыр Легкий , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сельдерей. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnce-va's Weight History
|