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닭가슴살 대신 회! 마싯당♡
View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1282 kcal
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Fat: 48.70g | Prot: 121.99g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: 삶은계란, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노. Lunch: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Dinner: 토마토, 간장, 와사비, 광어, 숭어회. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 호두, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이). more...
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2424 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours. more...
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 Comments
16 Jan 20 by member: pet_wildcat
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16 Jan 20 by member: 아쥬 겸댕이
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요즘엔 한끼 회포장도 잘나와서, 참 좋아욧 ㅎ
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