Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1838 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 62.61g | Carbs: 242.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Пицца с Ветчиной, Помело. Dinner: Elvan Toffix, Огурец (с Кожурой), Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Сырники Домашние, АТБ Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Хлібці З Суміші Круп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|