Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 84.45g | Carbs: 91.81g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Приготовленная Тыква, Русское Море Горбуша Запеченная . Lunch: Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Салат Оливье, Кофе. Dinner: Приготовленная Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Здравник Цикорий Растворимый, Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|