Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 124.18g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зож, Яйцо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Зож, Куриное Филе. Dinner: Лук, Простоквашино Сметана 20%, Атлантическая Треска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Valio Сыр Ольтермани 45%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|