Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 118.35g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Молокія Масло 72,5%, Козуб Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia, Мясная Лавка Ковбаса до Пюрешки. Lunch: Куриное Филе Вареное, Super Hercules Пластівці Вівсяні З Курагою, Салат Айсберг. Dinner: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Фундук, Кешью, Миндаль, Банан, Danone YoPRO Черника, Gerber Пюре из Чернослива. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
dasha.solop134's Weight History
|