Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2144 kcal
|
Fat: 105.32g | Prot: 100.86g | Carbs: 212.64g.
Breakfast: Адал Ас Жент, Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Белый Хлеб, Салат из Свеклы с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная. Dinner: Адал Ас Жент. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Овсяные Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жаилганова's Weight History
|