Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 107.46g | Carbs: 277.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Бутерброд с Икрой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Перекресток Самса с Говядиной , Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Курица в Сливках. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красное Яблоко, Роллы Филадельфия, Красное Яблоко, Апельсин, Красное Яблоко, Магнит Банан, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|