Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 120.93g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая . Lunch: Каравай Хлеб Зож, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Желтоперый Тунец. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Valio Сыр Ольтермани 45%, Миндаль Миндаль, Каравай Хлеб Зож, Натбаттер Арахисовая Паста, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|