Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 89.21g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Терра Кус-Кус. Dinner: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Тунец Натуральный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|